کتاب باز

محبوب ترین مطالب
تابلو اعلانات

آرشیو زیبایی و تناسب اندام

دانلود کتاب پوستی به لطافت حریر

دانلود کتاب پوستی به لطافت حریر نویسنده : مینا خواجه وند   # 20 صفحه # حجم 0.8 مگابایت    # فرمت PDF   معرفی کتاب : کتاب پوستی به لطافت حریر نوشته ی “مینا خواجه وند“ مناسب افرادیست که خواهان پوستی لطیف و شاداب اند . این کتاب بسیار کوتاه است ولی در عین حال سرشار از مطالب ارزشمند و مفید ، که با آموزش ها و نکات آن میتوانید از سلامت و زیبایی پوست خود محافظت کنید.   قسمتی از متن : بیشتر خانوم ها دنبال محصولات طبیعی برای پوستشون می گردن. این روزا بازار محصولات طبیعی حسابی داغه و یه کمپانی مثل وال مارت سعی کرده که تا پنجاه درصد محصولات غذایی طبیعی خودش رو افزایش بده. مردم هم بیشتر دنبال مواد خوراکی طبیعی هستن تا اینکه بخوان دنبال محصولات طبیعی مراقبت از پوستشون باشن. هر چی نباشه مواد طبیعی ای که روی بدنتون استفاده میکنین به اندازه موادی که وارد بدنتون میکنید مهم و مفیده. محصولات طبیعی پوستی از راه پوست جذب بدن میشن و به خوبی تاثیر گذارن بدون اینکه نیازی به مواد شیمیایی داشته باشن که آسیب زیادی به سالمتی بدن وارد میکنه. محصولات پوستی طبیعی هم مثل تمام محصولات طبیعی دیگه کامال از موادی ساخته شدن [ . . . ]

  • 19 بازدید
  • 0
  • 14 آگوست, 2018
ادامه مطلب
دانلود کتاب زیبایی و بهداشت دهان و دندان

دانلود کتاب زیبایی و بهداشت دهان و دندان مترجمین : تیرنگ نیستانی ، بهناز عابدی ، علی مستاجران   # 51 صفحه # حجم 1.02 مگابایت    # فرمت PDF   معرفی کتاب : همان طور که میدانیم دهان و دندانی سالم بسیار مهم است. دندان ها علاوه بر نقشی  که در زیبایی ما دارند در امر گوارش هم نیز بسیار مهم اند. حفظ و سالم نگه داشتن دندان ها چه در دوره ی کودکی و چه در بزرگسالی امری مهم است ، اما نیاز به مراقبت و آموزش هایی دارد که در این کتاب میتوانید آنها را فراگیرید.   قسمتی از متن : امروزه در کشورهای پیشرفته توجه بسیار زیادی به مسئله بهداشت دهان و دندان می شود. با ورود به قرن بیست و یکم و دستاوردهای روزافزون علمی در این زمینه با ارائه آمارهای مغرورانه ای که حاکی از موفقیت آنها در کنترل بیماری های دهان و دندان و حفظ دندانهای سالم در افراد می باشد بر خود می بالند. در سال‌های پایانی قرن پیش بسیاری از مردم (آمریکا) انتظار داشتند که دندان های خود را در سنین میانسالی از دست بدهند. اما این روال با شناخت فلوراید و نقش مهمی که در جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ها ایفا می‌کند کاملا [ . . . ]

  • 34 بازدید
  • 0
  • 3 آگوست, 2018
ادامه مطلب
دانلود کتاب درخشش میان همه

دانلود کتاب درخشش میان همه به قلم : اسماعیل کاظمی   # 24 صفحه # حجم 0.5 مگابایت     معرفی کتاب : با کتاب « درخشش میان همه » یاد بگیرید : که چگونه از لوارم آرایش مختلف استفاده کنید ، پوست خود را لایه برداری کنید ، چگونه لوارم آرایشی نامعتبر را تشخیص دهید ،  آموزش ساخت انواع ماسک های خانگی را فراگیرید. و …   قسمتی از متن : شیر پاکن ها از قدیمی ترین محصولات پاک کننده آرایش هستند. پودرها و سایر مواد آرایشی پوست را کثیف کرده و منافذ آن را مسدود می کنند و ما مجبور هستیم به دفعات ان ها را پاک کنیم آب و صابون به تنهاییی برای بیرون آوردن این ذرات کافی نیست بلکه باید موادی به کار ببریم مانند اجسام چرب که به زور مواد رنگی پودر ها و جرم هایی پوست را بگیرند و انهای را بیرون بکشند و در نهایت باعث جذب بهتر اکسیژن توسط پوست شوند به این فراوردها روغن هایی پاک کننده یا شیر زیبایی میگویند که در آنها مواد چربی کم و سبکی وجود دارد و برای پاک کردن روزانه پوست بکار میرود  شیر پاک کن ها از قدیمی ترین محصوالت پاک کننده هستند که بیشتر به فرم روغن در آب [ . . . ]

  • 38 بازدید
  • 0
  • 29 جولای, 2018
ادامه مطلب
دانلود کتاب چگونه لاغر شوم ؟

دانلود کتاب چگونه لاغر شوم ؟ به قلم : ابراهیم رجب زاده   # 22 صفحه # حجم 0.4 مگابایت     معرفی کتاب : در کتاب « چگونه لاغر شوم؟ » به قلم ابراهیم رجب زاده ، 4 روش لاغری سریع همراه با معایب و مزایای هر کدام به صورت جداگانه بیان شده است. با آموزش های این کتاب میتوانید بهترین و مناسب ترین روش لاغری را برای خود انتخاب کنید ، و با استفاده از آن به اندام مناسب و ایده آل خود برسید.   قسمتی از متن : زمانی که از برنامه غذایی منظمی پیروی می کنید شما موظف هستید که طبق همان برنامه عمل کنید و خارج از برنامه چیزی مصرف نکنید و به قول بعضی از دوستان به جاده خاکی نزنید ، چون پزشک کالری دریافتی شما را به طور کامل روی کاغذ می آورد و اگر بیشتر از آن استفاده کنید شکست می خورید. و برای جبران آن باید ورزش بیشتری را جایگزین آن کنید یا اینکه روز بعد و یا وعده بعدی کالری های بیشتری را حذف کنید ، در این حالت کلا با نوشتن ، یادداشت کردن و کلا دقیق بودن سر و کار دارید . علاوه بر این باید برای هر ماه برنامه [ . . . ]

  • 41 بازدید
  • 0
  • 25 جولای, 2018
ادامه مطلب
دانلود کتاب انواع ماسک های صورت

دانلود کتاب انواع ماسک های صورت به قلم : فردین صادقی   # 37 صفحه # حجم 0.5 مگابایت   معرفی کتاب : در کتاب انواع ماسک های صورت نوشته ی فردین صادقی روش تهیه و استفاده از ماسک های گیاهی را آموزش می بینیم. در این کتاب نکات و آموزش هایی همچون : انواع ماسک برای پوست های چرب ، ماسک های گیاهی ، نحوه ی بخار دادن پوست ، برطرف کردن جوش های صورت ، برطرف کردن چین و چروک صورت و … ذکر شده است ، و برای افرادی که به دنبال پوستی شفاف و شاداب هستند بسیار مفید می باشد.   قسمتی از متن : برای آنکه بتوانید به بهترین وجه از پوست خود مراقبت کنید لازم است ابتدا نوع آن را تشخیص دهید. نوع پوست شما به میزان تولید چربی بستگی دارد. ژن ، رژیم ، عوامل استرس زا ، دارو و حتی مراقبت های پوستی روی تولید چربی پوست موثر می باشند. برای اینکه نوع پوست خود را تشخیص دهید از خودتان تست پوست بگیرید . برای این کار صورت را شسته و به آرامی خشک کنید سپس مقداری کاغذ نازک یا دستمال مخصوص پاک کردن شیشه عینک برداشته و روی نقاط مختلف صورت [ . . . ]

  • 53 بازدید
  • 0
  • 16 جولای, 2018
ادامه مطلب